今まで挫折、失敗したダイエット・・・

今までに失敗、挫折した数々のダイエットを振り返ります(; ・`д・´)

まずは自分には効果がなかったり、もうやりたくないもの。

○スポーツジム   職場が変わったら続けられなかった 効果も薄かった
○トマトのサプリ  騙された
○にがり      騙された
○水泳       身体には良いと感じたが働きながらの継続が難しかった
○糖質オフ     効果はあったが管理が大変 一生糖質管理は無理と悟る
○黒酢       身体に合わず。胃が痛くなって終了

次に、効果は感じられたけど続けられなかったもの。

⚫️レコードダイエット  意識付けにはgood 手帳に書いてたがカロリー計算が面倒。
⚫️レッグマジック    引き締め効果はあった。やりすぎて股関節を痛めた。
⚫️マイクロダイエット  20代に購入 効果あり。
高価なこともありとっておいたら賞味期限がすぎていた。

というわけで、今回のダイエットでは、最後の「●」を付けた3つに再チャレンジします(^^)

マイクロダイエット

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