ダイエットを始めるにあたって、まずはアプリの「becalender」 をダウンロードしました（＾＾）
このアプリ、自分の今の体重身長、目標体重を入力すると1日の摂取カロリーを自動計算してくれる便利アプリです。
さらに、食べたものだけじゃなく、掃除とか、勉強とか、入浴の消費カロリーも記録できるから1日の総取得消費カロリーが目標値になるようにできてとても良いですよ(・∀・)ｲｲ!!
食べたもの、行動を検索するとだいたいのカロリーが出てきて、量や時間でカロリーがすぐわかります☆
「becalender」をお供にダイエットがんばります。