ダイエット5日目までの記録

ダイエットを始めたら、なぜか焼肉が猛烈に食べたくなってしまいました(; ・`д・´)

5/9の夜から5/10の昼にかけてマイクロダイエットで夕飯、昼食を置き換えてカロリー調整し、いざ焼き肉へ(-ω☆)キラリ

大好きな豚ホルモンを中心に堪能してきました。

カロリーはざっと計算したら1700キロカロリーくらいかな。多めに見積っています。

帰って高温反復浴をして少しカロリーマイナスしたけど、

この日は取得カロリーと、消費カロリーを合わせて1日1000キロカロリー以内にはならなかった。

ただ食べたいものを食べた満足度は高い。カロリー計算しているからか、妙な恐怖感や罪悪感もなし。

「becalendar」アプリさまさまです。

さらに体重は前日の夜より200グラム減っていたのでちょっと嬉しい☆

[ダイエット記録] ブログ村キーワード

マイクロダイエット

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

マイクロダイエット