ダイエットを始めたら、なぜか焼肉が猛烈に食べたくなってしまいました(； ･`д･´)
5/9の夜から5/10の昼にかけてマイクロダイエットで夕飯、昼食を置き換えてカロリー調整し、いざ焼き肉へ(-ω☆)ｷﾗﾘ
大好きな豚ホルモンを中心に堪能してきました。
カロリーはざっと計算したら1700キロカロリーくらいかな。多めに見積っています。
帰って高温反復浴をして少しカロリーマイナスしたけど、
この日は取得カロリーと、消費カロリーを合わせて1日1000キロカロリー以内にはならなかった。
ただ食べたいものを食べた満足度は高い。カロリー計算しているからか、妙な恐怖感や罪悪感もなし。
「becalendar」アプリさまさまです。
さらに体重は前日の夜より200グラム減っていたのでちょっと嬉しい☆